Для того чтобы человек просыпался в хорошем настроении и чувствовал себя здоровым, он должен высыпаться. Однако этого достаточно трудно сделать на неудобной подушке. Слишком мягкие подушки не могут обеспечить правильное положение шейного отдела и головы. Поэтому нужно знать, как выбирать ортопедические подушки.
На что обращать внимание?
Сейчас в каждом специализированном магазине можно найти широкий выбор подушек любых форм, размеров и материалов. Поэтому неопытному покупателю трудно понять, нужна ему высокая или низкая подушка, с эффектом памяти или без, со специальным углублением для головы или с валиками.
При выборе ортопедической подушки нужно обращать внимание на:
- Наполнитель. Самые дорогие подушки изготовляют из вязкоэластичной пены. Такая ортопедическая подушка с легкостью принимает форму головы спящего человека, при этом обеспечивая упругую поддержку. В таких подушках не заведутся пылевые клещи, поэтому они являютя более гигиеничными. Также сейчас большим спросом пользуются латексные и полиэстеровые подушки. Они тоже хорошо поддерживают шею в правильном положении.
- Высота подушки. Большинству женщин и мужчин подходят подушки высотою от 10 до 14 см. Но если мужчина имеет очень широкие плечи, то ему подойдут более высокие подушки (высота до 16 см).
- Форма. Форма подушки подбирается в зависимости от того, как спит человек. Если он спит на спине, то подойдет прямоугольная подушка с выемкой. Если на боку, то подушка с одним валиком. Если на животе, то изделие с эффектом памяти.
Правильно подобранная ортопедическая подушка купить которую можно в интернет-магазине, будет служить многие годы. При этом можно будет забыть о боли в шее и спине, бессоннице, затруднении дыхания, плохом настроении и других проблем, которые мешают спать.